( ￣▽￣)ｏ肩こり・首のこり「薬湯」

肩こり、首のこりは、お風呂に薬効のある植物を入れて、ぬるめのお湯につかると、血液の循環がよくなり、とても、楽になります。

?よもぎ湯

１：土用の頃、草から刈って、洗い陰干しにする。

２：２つかみほど、ガーゼ又は布で包み、水のうちから一緒に入れて沸かす

?セリ湯

１：初夏から、夏にかけて、茎から刈り取り、洗い陰干しにする

２：２つかみほど、ガーゼ又は布で包み、水のうちから一緒に入れて沸かす

?夏みかん湯

１：干した皮２〜３個分を、ガーゼ又は布に包み、お湯が沸いてから、入れる

?ショウブ湯

１：根から取って、洗い陰干しにする（沼や川辺に自生するサトイモ科）
又は、漢方専門薬局にある、ショウブ根でも

２：１つかみを、ガーゼ又は布で包み、水のうちから一緒に入れて沸かす